こんにちは。
数秘とエネルギーを通して、自分らしさを取り戻すサポートをしている堀江英美です。

前回のブログでは、
「なぜエネルギーの使い方を整えると人生が動き出すのか？」
についてお話ししました。

今日はその続きとして、具体的に どうやってエネルギーを整えていくのか？ を3つのステップでお伝えします。

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ステップ1：自分のエネルギーのタイプを知る

まず大切なのは「自分はどんなエネルギーを持っているのか？」を理解することです。

数秘で見ると、人によってエネルギーの流れ方はまったく違います。

• 数秘1 → 行動しているときに輝くエネルギー
• 数秘4 → コツコツ積み重ねる安心感で力を発揮
• 数秘7 → 静かに一人で過ごす時間が心を整える
• 数秘9 → 人のために動くと自然に満たされる
• 数秘33 → 誰かの喜びが自分の喜びになる

もし「自分のエネルギーの特徴」を知らないまま頑張っていると、努力が空回りしてしまうこともあります。
逆に、自分に合った方法でエネルギーを使えると、無理なく未来が動き出すのです。

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ステップ2：エネルギーのズレに気づく

私たちは日々、仕事や人間関係、家庭などで色んな感情を抱えています。
その中で最も大事なのが「自分のエネルギーがズレていないか？」に気づくこと。

例えば…

• 本当は休みたいのに、無理して頑張り続けている
• 誰かに合わせすぎて、自分の本音を置き去りにしている
• 成果ばかり求めて、楽しむことを忘れている

こうしたズレは「エネルギーの消耗」として現れます。
そのサインにいち早く気づけるかどうかが、人生の流れをスムーズに保つ鍵になります。

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ステップ3：エネルギーを“報酬脳”に切り替える

エネルギーを整える上で重要なのが、脳の仕組みを味方につけること。

脳は「快感」や「達成感」といった報酬で活性化します。
逆に「やらなきゃ」「頑張らなきゃ」という義務感は、脳を疲弊させてしまいます。

そこで大事なのが、日常に “小さなご褒美” を取り入れることです。

• 今日できたことをノートに書く
• お気に入りのカフェで一息つく
• 誰かに「ありがとう」を伝える

こうした小さな積み重ねが「報酬脳」を育て、エネルギーをプラスに循環させてくれます。

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エネルギーを整えた人の変化

実際に数秘とエネルギーを学ばれた方からは、こんな声をいただきました。

🌸「頑張らなくても自然に人が集まってくるようになった」
🌸「毎日の小さな幸せに気づけるようになった」
🌸「不思議とお金や仕事のチャンスも流れ込んできた」

これは特別な人だけのことではありません。
誰でも、自分に合ったエネルギーの整え方を知れば、同じような変化を体験できます。

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エネルギー使い養成講座へ

もしあなたが、

• 「もっと自分らしく生きたい」
• 「努力しているのに報われない…」
• 「これからの人生をスムーズに動かしたい」

そう感じているなら、エネルギーを整える学びは大きなヒントになるはずです。

私が開催している エネルギー使い養成講座 では、
数秘をベースに「自分のエネルギーの傾向」を知り、
実際に日常で整える具体的な方法を体系的に学んでいきます。

1人で頑張るのではなく、仲間と一緒にエネルギーを高め合う時間です。

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まずは数秘セッションから体験してみませんか？

「いきなり講座はちょっと…」という方のために、
60分5,000円の数秘セッション をご用意しています。

生年月日から導き出される数字を通して、
✔ あなたのエネルギーの特徴
✔ ズレやすいポイント
✔ 脳を報酬脳に切り替えるヒント

をお伝えします。

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あなたのエネルギーが整い、人生がスムーズに動き出すきっかけになれば嬉しいです。